Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2.4g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 22g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 33g | 36kcal | 8.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 33g | 39kcal | 2.6g | 5.2g | 1g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 37g | 130kcal | 2.6g | 27.1g | 1.1g | 1.5g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 2.2g | 4.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 26g | 27kcal | 4.5g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 87g | 26kcal | 0.9g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 39g | 26kcal | 5.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 655kcal | 53.2g | 84g | 11.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 328kcal | 26.6g | 42g | 5.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 164kcal | 13.3g | 21g | 3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu