Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2000g | 2434kcal | 425g | 0g | 80g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1000g | 600kcal | 12g | 28g | 50g | 0g | |
| Ruohosipuli | 100g | 23kcal | 1.4g | 1.7g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 6114kcal | 876.8g | 59.4g | 261.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 3057kcal | 438.4g | 29.7g | 130.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1528kcal | 219.2g | 14.9g | 65.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu