Lakkarahka

Sekoita lakat rahkaan, lisää hunaja ja vaniljasokeri, anna maustua noin 1h jääkaapissa.

Hyvä proteiini pitoinen jälkiruoka tai välipala, C-vitamiinipommi.

:)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Ipatzu59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio2007g1304kcal200.6g84.3g6g0g
Lakka1003g421kcal14g78.3g5g37.1g
Hunaja 50g166kcal0.3g40.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g40g161kcal0g39.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6200g4104kcal429.8g485.6g22g74.2g
Valittu annoskoko3100g2052kcal214.9g242.8g11g37.1g
Annoskoko puolitettuna1550g1026kcal107.5g121.4g5.5g18.6g
Arvot/100g100g66kcal6.9g7.8g0.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187050