Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 1800g | 1080kcal | 32.4g | 90g | 66.6g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 900g | 2178kcal | 90g | 15.3g | 198g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 400g | 520kcal | 12g | 8g | 52g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 7556kcal | 268.8g | 226.6g | 633.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 3778kcal | 134.4g | 113.3g | 316.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1889kcal | 67.2g | 56.7g | 158.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu