Possupiirakka

350g pulled pork
suolaa
pippuria
paprikajauhetta
grillimaustetta
TAI mitä tahansa maustetta, maun mukaan

Piirakkapohja:

250g maitorahkaa
1 muna
1/2 tl ruokasoodaa (tai 1 tl leivinjauhetta)
1 tl suolaa
1 dl täysjyväspelttijauhoja (tai täysjyvävehnäjauhoja, tai ruisjauhoja, tai kaurajauhoja, tai mitä jauhoja tahansa!)
(2 tl psylliumkuitua)

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Sekoita kaikki piirakkataikinan ainekset keskenään kulhossa.

Vuoraa piirakkavuoka (sellainen tavallisen kokoinen) leivinpaperilla ja kaada taikina siihen.

Levitä taikinaa niin, että sitä on reunoilla hieman paksummalti kuin keskellä.

Näin saat aikaan herkulliset piirakkamaiset reunat sen sijaan, että lopputulos näyttäisi pizzamaiselta lätyltä.

Painele maustetut possut lastalla sopivasti taikinan sisään.

Plöräytä maun mukaan sekaan bbq-kastiketta.

Heitä vuoka uuniin 200 asteeseen 30 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Niinuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pulled pork aitopalvi (Veljekset mattila), annos 350g1663g1780kcal272.7g0g74.8g0g
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g832g499kcal83.2g35.8g2.5g0g
Kananmuna kuoreton 183g261kcal22.9g0.5g18.8g0g
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g10g0kcal0g0g0g0g
American bbqsauce kentucky whiskey (Santa maria), annos 15g246g566kcal3.7g130.5g2.2g0g
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g166g532kcal24.9g98.1g4.3g16.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6200g7275kcal814.8g529.8g205.2g33.2g
Valittu annoskoko3100g3638kcal407.4g264.9g102.6g16.6g
Annoskoko puolitettuna1550g1819kcal203.7g132.5g51.3g8.3g
Arvot/100g100g117kcal13.1g8.5g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=412226