Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1758g | 984kcal | 149.4g | 87.9g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 774g | 1103kcal | 96.7g | 2.3g | 79.3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 422g | 1308kcal | 71.7g | 227.8g | 12.2g | 54.8g | |
| Leivinjauhe | 70g | 124kcal | 3.7g | 26.6g | 0g | 0.4g | |
| Vehnälese | 42g | 96kcal | 5.6g | 6.5g | 1.9g | 15.8g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 7231kcal | 654.2g | 702.2g | 193.8g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 3616kcal | 327.1g | 351.1g | 96.9g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 1808kcal | 163.6g | 175.6g | 48.5g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu