Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 292g | 935kcal | 32.1g | 184g | 5.8g | 33.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2337g | 791kcal | 71.5g | 114.5g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 3451kcal | 207.2g | 597g | 16.2g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 1726kcal | 103.6g | 298.5g | 8.1g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 863kcal | 51.8g | 149.3g | 4.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu