Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 877g | 1251kcal | 109.6g | 2.6g | 89.9g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 797g | 1830kcal | 179.3g | 0g | 119.5g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 797g | 1830kcal | 179.3g | 0g | 119.5g | 0g | |
| Manteli | 179g | 1104kcal | 43.1g | 11.8g | 96.8g | 12.9g | |
| Cashewpähkinä | 140g | 801kcal | 27.9g | 26.2g | 64.6g | 4.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 239g | 142kcal | 23.5g | 7.2g | 1g | 0g | |
| Vehnälese | 80g | 182kcal | 10.6g | 12.3g | 3.6g | 29.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 14279kcal | 1146.6g | 120.2g | 989.8g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 7140kcal | 573.3g | 60.1g | 494.9g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 3570kcal | 286.7g | 30.1g | 247.5g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 18.4g | 1.9g | 15.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu