Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 1.6g | 3.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 63g | 48kcal | 10.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 13g | 8.3kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 81g | 27kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 11g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 622g | 179kcal | 30g | 9.6g | 2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 89kcal | 15g | 4.8g | 1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 45kcal | 7.5g | 2.4g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu