Viinimarjapiirakka - glut - karppi

Mukailtu talkooväen piirakasta.

Steviajauhetta 1 mm.

Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.

Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 29g42kcal3.7g0.1g3g0g
Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g0.3g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)44g317kcal0g0g35.2g0g
Leivinjauhe 3.5g6.2kcal0.2g1.3g0g0g
Manteli 46g282kcal11g3g24.7g3.3g
KauraKuitunen (Hirvelä)10g12kcal0.7g1.6g0.3g7g
Kevytmaitojuoma29g11kcal1g0.9g0.4g0g
Oliiviöljy 2.6g23kcal0g0g2.6g0g
Punaherukka 147g83kcal2.1g11g0.6g7.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana623g1553kcal37.4g35.8g133.6g35.2g
Valittu annoskoko312g777kcal18.7g17.9g66.8g17.6g
Annoskoko puolitettuna156g388kcal9.4g9g33.4g8.8g
Arvot/100g100g249kcal6g5.7g21.4g5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=239823