Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 400g | 372kcal | 4g | 84.4g | 2g | 4.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 200g | 396kcal | 5.3g | 1.5g | 38.8g | 13.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 250g | 1000kcal | 50g | 130g | 30g | 80g | |
| Kookosmaito | 250g | 521kcal | 5.1g | 7g | 53.3g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 510g | 1938kcal | 382.5g | 25.5g | 35.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6220g | 8454kcal | 893.8g | 496.8g | 319.6g | 198.8g | |
| Valittu annoskoko | 3110g | 4227kcal | 446.9g | 248.4g | 159.8g | 99.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1555g | 2114kcal | 223.5g | 124.2g | 79.9g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu