Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 2720g | 3465kcal | 586.4g | 0g | 122.4g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 80g | 56kcal | 1g | 9g | 1g | 3.1g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 12g | 39kcal | 1.2g | 6g | 1.2g | 1.2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 80g | 276kcal | 8g | 60.8g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6224g | 7784kcal | 1197.6g | 167g | 254.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 3112g | 3892kcal | 598.8g | 83.5g | 127.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1556g | 1946kcal | 299.4g | 41.8g | 63.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu