Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 150g | 80kcal | 2.1g | 17.1g | 0.3g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 60g | 84kcal | 10.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 30g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 26g | 7.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 624g | 421kcal | 27.8g | 45.4g | 13.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 211kcal | 13.9g | 22.7g | 6.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 105kcal | 7g | 11.4g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu