Karppaajan sitruunakakku

Valmistusohje:
Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Guineapig
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli 50g310kcal12.1g3.3g27.2g3.6g
Valio turkkilainen jogurtti laktoositon (Valio), annos 100g38g49kcal1.7g1.9g3.8g0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton25g40kcal2g1g3.3g0g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen25g181kcal0.3g0.3g20.1g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl101g362kcal2g2.7g38.2g0g
Kananmuna kuoreton 28g40kcal3.5g0.1g2.8g0g
Appelsiini, kuorittu 25g12kcal0.1g2.2g0.1g0.5g
Sitruunamehu, laimentamaton7.5g1.6kcal0g0.1g0g0g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g5g19kcal0g4.7g0g0g
Fazer Exclusive thin dark suklaa 70%, 80g levy7.5g40kcal0.6g2.4g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana624g2109kcal44.6g37.4g197.4g8.2g
Valittu annoskoko312g1055kcal22.3g18.7g98.7g4.1g
Annoskoko puolitettuna156g527kcal11.2g9.4g49.4g2.1g
Arvot/100g100g338kcal7.1g6g31.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=283773