Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g61g218kcal8.5g33.9g4.2g6.7g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)14g35kcal2.3g4.7g0.8g4.1g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g24g82kcal2.9g14.5g0.7g2.9g
Leivinjauhe 3.2g5.7kcal0.2g1.2g0g0g
Sokeri 86g347kcal0g85.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 44g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 81g27kcal2.5g4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana624g1556kcal43.8g287.6g20.6g27.4g
Valittu annoskoko312g778kcal21.9g143.8g10.3g13.7g
Annoskoko puolitettuna156g389kcal11g71.9g5.2g6.9g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409