Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 28g40kcal3.5g0.1g2.9g0g
Valkuainen (100g)36g15kcal3.5g0.5g0g0g
Sokeri 44g177kcal0g43.5g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g116g70kcal0.5g17.4g0.1g1.6g
Margariini 40%, keskiarvo 14g53kcal0g0.2g5.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 67g229kcal6.8g46.6g0.8g2.3g
Leivinjauhe 2.6g4.5kcal0.1g1g0g0g
Manteli 5.1g32kcal1.2g0.3g2.8g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1238kcal31.2g219.2g24.6g8.6g
Valittu annoskoko313g619kcal15.6g109.6g12.3g4.3g
Annoskoko puolitettuna156g310kcal7.8g54.8g6.2g2.2g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244