Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 119g | 49kcal | 3.9g | 5.7g | 1.2g | 0g | |
| Hiiva | 12g | 8.8kcal | 1.6g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Hunaja | 6.7g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 18g | 106kcal | 4.1g | 2.2g | 8.8g | 1.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 65g | 209kcal | 6.5g | 41.1g | 1.5g | 9.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 90g | 316kcal | 10.8g | 62.2g | 1.7g | 4.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 6.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1434kcal | 54.2g | 236.2g | 26.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 717kcal | 27.1g | 118.1g | 13.2g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 358kcal | 13.6g | 59.1g | 6.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu