Vyötärönmetsästäjän pizzapohja
Vyötärönmetsästäjän pizzapohja (mukaeltu, oikeaan kuuluisi grahanjauhojen sijaan ruisjauhoja)
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 144g | 93kcal | 15.8g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 57g | 72kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Emmental | 86g | 336kcal | 25g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 6.9g | 16kcal | 0.9g | 1.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Grahamjauho | 16g | 51kcal | 1.6g | 9.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1147kcal | 99.4g | 35.6g | 64.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 573kcal | 49.7g | 17.8g | 32.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 287kcal | 24.9g | 8.9g | 16.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.9g | 5.7g | 10.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu