Pesto sei
Sulata sei. Voitele uunivuoka rypsiöljyllä ja levitä pestoa hieman pohjalle (öljyn voinee jättää pois).
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 258g | 180kcal | 41.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Pesto alla Genovese -con Basilico Fresco (Barilla), annos 100g | 19g | 100kcal | 1g | 1.4g | 10.1g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 32g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 661kcal | 84.6g | 3.2g | 28.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 331kcal | 42.3g | 1.6g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 21.2g | 0.8g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 13.5g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu