Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 130g | 215kcal | 24.6g | 0g | 13g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 32g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 6.5g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Purjosipuli | 10g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 2.9g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 2.4g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 63g | 22kcal | 0.9g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 63g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 580kcal | 55.4g | 25.6g | 28.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 290kcal | 27.7g | 12.8g | 14.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 145kcal | 13.9g | 6.4g | 7.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu