Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 188g | 246kcal | 33.8g | 2.4g | 11.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 125g | 106kcal | 1.7g | 5.5g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 704kcal | 71g | 15.8g | 40.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 352kcal | 35.5g | 7.9g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 176kcal | 17.8g | 4g | 10.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.5g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu