Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 156g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 31g | 7.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 125g | 150kcal | 3.8g | 5.1g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 344kcal | 10.2g | 15.6g | 25.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 172kcal | 5.1g | 7.8g | 12.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 86kcal | 2.6g | 3.9g | 6.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu