Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 5.2g | 3.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 86g | 276kcal | 12.9g | 50.9g | 2.2g | 8.6g | |
| Grahamjauho | 29g | 93kcal | 3g | 17.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 17g | 24kcal | 2.4g | 2.4g | 0.6g | 8.3g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 35g | 188kcal | 3.4g | 1.4g | 15.8g | 3.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.9g | 61kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1310kcal | 44.8g | 148.4g | 52.2g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 655kcal | 22.4g | 74.2g | 26.1g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 327kcal | 11.2g | 37.1g | 13.1g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu