Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 153g | 199kcal | 27.6g | 2g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 64g | 77kcal | 2.2g | 2.3g | 6.4g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 84g | 51kcal | 2.6g | 6.4g | 1.7g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 725kcal | 65g | 22.2g | 40.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 363kcal | 32.5g | 11.1g | 20.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 181kcal | 16.3g | 5.6g | 10.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu