Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 55g | 44kcal | 9.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.4g | 6.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 73g | 18kcal | 0.7g | 3.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi | 182g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 136kcal | 20.4g | 8.4g | 2.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 68kcal | 10.2g | 4.2g | 1.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 34kcal | 5.1g | 2.1g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.3g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu