Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		99g	55kcal	3.1g	6.3g	2g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		150g	222kcal	32.3g	0g	10.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6g	21kcal	0.6g	4.2g	0.1g	0.2g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		9g	7.2kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3g	7.5kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		45g	15kcal	1.4g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	653kcal	76.2g	28.8g	26.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	313g	327kcal	38.1g	14.4g	13.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	163kcal	19.1g	7.2g	6.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.6g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu