Kalaseljanka
Keitä kasvikset kypsiksi.
Lisää kalat ja muut aineet.
Keitä n. 10 min. Mausta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Kultapieni
Lisää kalat ja muut aineet.
Keitä n. 10 min. Mausta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Kultapieni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 39g | 29kcal | 6.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 16g | 7.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kalaliemivalmiste Knorr yksi pala 5g | 1g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 20g | 3.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Timjami, annos 3g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Katkarapu | 12g | 8.4kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattisose (Eldorado), annos 140g | 17g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 148g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 167kcal | 20.6g | 16.6g | 1.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 84kcal | 10.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 42kcal | 5.2g | 4.2g | 0.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.3g | 2.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu