Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 86g | 433kcal | 4.6g | 28.9g | 33.7g | 1.4g | |
Kirjolohifilee | 143g | 237kcal | 24g | 0g | 15.8g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5.2g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 14g | 1.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 21g | 58kcal | 0.5g | 0.7g | 5.8g | 0g | |
Katkarapu | 31g | 21kcal | 4.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1554kcal | 68g | 60.6g | 116.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 313g | 777kcal | 34g | 30.3g | 58.1g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 388kcal | 17g | 15.2g | 29.1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |