Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 20g | 76kcal | 2g | 10.6g | 2.9g | 0.4g | |
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 146g | 67kcal | 4.7g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 286kcal | 13.4g | 35.2g | 10.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 143kcal | 6.7g | 17.6g | 5.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 71kcal | 3.4g | 8.8g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu