Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 77g | 50kcal | 8.5g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 56g | 79kcal | 7g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 54kcal | 1.6g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
Grahamjauho | 20g | 66kcal | 2.1g | 12.2g | 0.4g | 2g | |
Mustikka | 46g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 1.5g | |
Vadelma | 28g | 11kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 46g | 246kcal | 0.1g | 0.2g | 27.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1191kcal | 40.6g | 96.6g | 69.4g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 595kcal | 20.3g | 48.3g | 34.7g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 298kcal | 10.2g | 24.2g | 17.4g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 190kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |