Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 169g | 218kcal | 7.1g | 8.6g | 16.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 53g | 34kcal | 5.8g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 19g | 61kcal | 2.8g | 8.9g | 1.5g | 3.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 69g | 235kcal | 7g | 47.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Leivinjauhe | 3.2g | 5.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1106kcal | 45.8g | 137.6g | 38.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 553kcal | 22.9g | 68.8g | 19.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 277kcal | 11.5g | 34.4g | 9.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu