Karppipannari
Kaikki ainekset kulhossa sekaisin ja taikina uunivuoalle, joka on voideltu.
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 48g | 286kcal | 10g | 3.1g | 25.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 131g | 187kcal | 16.4g | 0.4g | 13.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 119g | 406kcal | 2.4g | 3.6g | 41.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1936kcal | 57.8g | 15.4g | 181.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 968kcal | 28.9g | 7.7g | 90.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 484kcal | 14.5g | 3.9g | 45.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 9.2g | 2.5g | 29g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu