Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 116g | 41kcal | 2.8g | 7.8g | 0g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 116g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.9g | 9kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 77g | 124kcal | 2.1g | 2.1g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 346kcal | 10g | 21.8g | 24.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 173kcal | 5g | 10.9g | 12.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 87kcal | 2.5g | 5.5g | 6.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu