Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 36g | 16kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Mustaherukka | 35g | 20kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 2g | |
| Mansikka | 42g | 20kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Vadelma | 56g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Lakka | 38g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 21g | 82kcal | 0g | 20.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 354kcal | 3.8g | 68.6g | 2.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 177kcal | 1.9g | 34.3g | 1.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 1g | 17.2g | 0.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu