Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 124g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Kaali, valkokaali | 62g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Soijakastike | 9g | 5.6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Siirappi | 22g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 504kcal | 5.6g | 60.4g | 26g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 252kcal | 2.8g | 30.2g | 13g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 1.4g | 15.1g | 6.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu