Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 56g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 39g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 22g | 18kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 11g | 6.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 1.7g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 138kcal | 2.8g | 22.6g | 2.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 69kcal | 1.4g | 11.3g | 1.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 35kcal | 0.7g | 5.7g | 0.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.4g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu