Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 142g | 152kcal | 32.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 41g | 23kcal | 0.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 61g | 104kcal | 1g | 1.3g | 10.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 10g | 2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 8.1g | 8.8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 3g | 2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 664kcal | 70.8g | 21.4g | 31.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 332kcal | 35.4g | 10.7g | 15.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 166kcal | 17.7g | 5.4g | 7.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.4g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu