Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 72g | 273kcal | 1.4g | 2.5g | 28.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 89g | 50kcal | 7.6g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 8.6g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 72g | 25kcal | 0.4g | 5g | 0.4g | 1.4g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 72g | 24kcal | 0.4g | 4.6g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 815kcal | 19.6g | 50.4g | 59.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 407kcal | 9.8g | 25.2g | 29.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 204kcal | 4.9g | 12.6g | 14.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8.1g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu