Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 266g | 88kcal | 8.8g | 13g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 47g | 149kcal | 6.6g | 22.8g | 3.1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 473kcal | 30.8g | 71.6g | 6.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 236kcal | 15.4g | 35.8g | 3.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 118kcal | 7.7g | 17.9g | 1.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu