Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 158g | 236kcal | 20.5g | 2.2g | 17.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 131g | 79kcal | 1.3g | 5.9g | 5.3g | 0.8g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 24g | 16kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 663kcal | 44g | 23.4g | 45.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 331kcal | 22g | 11.7g | 22.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 166kcal | 11g | 5.9g | 11.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 3.7g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu