Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 136g | 88kcal | 14.9g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Vadelma | 136g | 56kcal | 1.4g | 5.6g | 1.1g | 5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 6.8g | 26kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 34g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 347kcal | 33g | 36.8g | 3g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 173kcal | 16.5g | 18.4g | 1.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 87kcal | 8.3g | 9.2g | 0.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu