Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 47g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 21g | 4.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Juuriselleri | 73g | 23kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 2.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 50g | 30kcal | 0.8g | 6.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.6g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 182kcal | 6g | 28.4g | 2.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 91kcal | 3g | 14.2g | 1.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 46kcal | 1.5g | 7.1g | 0.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1g | 4.5g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu