Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 121g | 103kcal | 1.2g | 4.2g | 8.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 41g | 139kcal | 8.2g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.8g | 12kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 137g | 253kcal | 40.8g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Soijakastike | 8.7g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1024kcal | 102.4g | 10.2g | 62.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 512kcal | 51.2g | 5.1g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 256kcal | 25.6g | 2.6g | 15.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu