Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 56g | 7.4kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 111g | 145kcal | 7.2g | 22.3g | 3.3g | 5.6g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 83g | 89kcal | 19.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 56g | 212kcal | 4.9g | 39.8g | 0.7g | 3.5g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 980kcal | 65g | 125.6g | 18.6g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 313g | 490kcal | 32.5g | 62.8g | 9.3g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 245kcal | 16.3g | 31.4g | 4.7g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |