Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 66g | 139kcal | 12.5g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 25g | 69kcal | 0.6g | 0.9g | 6.9g | 0g | |
| Maustekurkku | 20g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 3.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 66g | 19kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 58g | 95kcal | 2.3g | 17g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 21g | 82kcal | 6.2g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 103kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1092kcal | 46.2g | 48.4g | 78.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 546kcal | 23.1g | 24.2g | 39.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 273kcal | 11.6g | 12.1g | 19.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.7g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu