Soijanakkikeitto
Vettä kattilaan ja kaikki sekaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 62g | 47kcal | 1.2g | 9.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Soijanakki, hälsans kök | 19g | 45kcal | 3.3g | 1.3g | 3g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli | 7.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g | 1.9g | 7.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 12g | 39kcal | 3g | 5.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 295kcal | 15.8g | 37g | 8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 148kcal | 7.9g | 18.5g | 4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 74kcal | 4g | 9.3g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 5.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu