Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 24g | 7.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Vesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 60g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Sipuli | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 1.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 75g | 26kcal | 1.2g | 5.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 125kcal | 4.2g | 20.4g | 1.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 63kcal | 2.1g | 10.2g | 0.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 31kcal | 1.1g | 5.1g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu