Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 107g | 75kcal | 11.7g | 2.7g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 73g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 107g | 64kcal | 1.1g | 4.8g | 4.3g | 0.6g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 27g | 154kcal | 5.6g | 1.4g | 13.5g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 768kcal | 52.8g | 18.2g | 51.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 384kcal | 26.4g | 9.1g | 25.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 192kcal | 13.2g | 4.6g | 13g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu