Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 34g | 7.2kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Palsternakka | 13g | 8.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Selleri, annos 50g | 13g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 34g | 58kcal | 6.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.9g | 5.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 33g | 13kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 2.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 226kcal | 17.8g | 18g | 8.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 113kcal | 8.9g | 9g | 4.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 57kcal | 4.5g | 4.5g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu