Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 182g | 217kcal | 41.9g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 37g | 131kcal | 5.1g | 25.5g | 0.8g | 1.8g | |
| Maito, Kevyt | 73g | 34kcal | 2.3g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 823kcal | 103.8g | 58.4g | 19g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 412kcal | 51.9g | 29.2g | 9.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 206kcal | 26g | 14.6g | 4.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu